Cuando se llega al final del día con las piernas doloridas e hinchadas, puede que la causa sea una mala circulación sanguínea. En estos casos, la sangre tiene dificultades para volver al corazón.
Hay muchos síntomas que pueden ser señales de alarma de una mala circulación en las extremidades inferiores. Si se presta atención a estas señales, se podrá solucionar y evitar que los síntomas avancen, incluso provocando imperfecciones estéticas, que de otro modo podrían reducirse.
¿Pero, cuáles son los síntomas que puede notar en sus piernas por una mala circulación?
- Piernas y tobillos hinchados, con una sensación de pesadez generalizada y dolor;
- Hormigueo en las extremidades;
- Manos y pies fríos;
- Aparición de manchas en la piel que parecen hematomas, causados por la rotura de los capilares;
- Varices (vena tortuosa incluso a simple vista)
Estos síntomas, que se manifiestan de forma leve en una fase inicial, pueden volverse más importantes si no se cuidan.
¿Cuál es la causa de los problemas de circulación?
La circulación sanguínea de las piernas se divide en profunda y superficial. La profunda se compone de las venas principales, que permiten que la sangre llegue hasta el corazón. Precisamente, ahí pueden formarse edemas y trombos. En cambio, la circulación superficial es la que está formada por capilares, donde pueden producirse las famosas varices y la rotura de los capilares con la consiguiente aparición de los hematomas, que pueden verse a simple vista.
Las causas de los problemas de circulación son, básicamente, tres:
- Genético: cuando el problema se transmite a través de la herencia genética y puede manifestarse incluso en otros miembros de la familia.
- Pasar demasiado tiempo de pie o sentados: en ambos casos se cansan las piernas, ya que, la sangre encuentra dificultad para llegar hasta el corazón.
- Temperatura y condiciones climáticas: los ambientes demasiado húmedos y calurosos dilatan el sistema venoso, provocando cansancio y retención de líquidos.
Por lo tanto, algunas profesiones, como los que trabajan muchas horas delante de un ordenador o pasan mucho tiempo de pie en restaurantes y cocinas, tienen más posibilidades de sobrecargar la circulación de la sangre. Sobre todo, estos últimos, que tienen que trabajar en ambientes donde hace calor y hay humedad por las hornillas encendidas y los frigoríficos en funcionamiento.
También los que, pasan horas dando clases o permanecen sentados en su mesa de trabajo, tienen este problema. Como consecuencia del confinamiento, muchos profesionales se han visto obligados a trabajar desde casa, reduciendo, considerablemente, la actividad física.
Si antes de la pandemia, se podía salir de casa para ir a trabajar o hacer una pausa con los compañeros de trabajo, levantándose del escritorio, ahora los turnos de trabajo, a menudo, no permiten que las piernas se muevan.
¿Qué se puede hacer para mejorar la circulación de las piernas?
¿Qué se puede hacer para mejorar la circulación sanguínea de las piernas y reducir las molestias venosas? Seguramente, una actividad física constante. Se recomienda caminar media hora al día para reactivar todo el sistema circulatorio de las extremidades y hacer un poco de estiramiento. Beber agua e infusiones para mantenerse hidratados.
Y, además, utilizar medias elásticas que ayuden a la circulación, como las que se encuentran en el catálogo Solidea. La compresión graduada de los hilos actúa desde el tobillo hacia arriba, ejerciendo la presión adecuada activando la microcirculación venosa y linfática. Existen muchas soluciones de compresión graduada, que el médico sabrá recomendarle según la enfermedad y el uso del dispositivo. Desde las medias de compresión graduada a los leggings, pasando por las medias con punta abierta o cerrada hasta llegar a los calcetines. Será suficiente elegir el modelo más adecuado para sus necesidades. Además, los productos de la marca Solidea son todos de alta calidad, realizados utilizando materiales certificados OEKO-TEX y sometidos a tratamiento antimicrobiano para evitar infecciones.
Los dispositivos médicos Solidea son cómodos y fáciles de usar, además de la compresión graduada, también están disponibles con diferentes estampados y densidades y en las versiones media terapéutica y de prevención hombre, mujer y unisex.
