Under sportsaktiviteter, især dem, der involverer intens brug af underekstremiteterne, kan træthed og hævelser i benene være en hindring til dine daglige træningsmål.
I cykling, uanset om det drejer sig om konkurrence- eller amatørcykling, er den indsats, der kræves af ben og lægge, betydelig og intens. Faktisk skal blodet strømme mod hjertet og ilte vævene korrekt, men ved anstrengelse kan det ske, at den venøse stagnation af blod og overskydende væske dannes i benene. Af denne grund er mange cyklister begyndt at bruge graduerede kompressionsstrømper under deres aktiviteter.
Faktisk anbefales graduerede kompressionsstrømper til cykling til brug både under sportsøvelse og i nedkølingsfasen for at lette restitutionen og reducere hævelser i lemmerne.
Men hvordan fungerer cykelstrømper? Hvilke fordele giver graduerede kompressionscykelstrømper til atleter? Hvilket cykeltøj skal man have i dit skab?
Lad os finde ud af det i denne nye artikel fra Solidea.com, som er dedikeret til cykelstrømper.
Kompressionscykelstrømper: Hvordan virker de?
Den graduerede kompressionscykelstrømpe udøver det rette tryk, der er nødvendigt for at venesystemet kan stimuleres, og for at benene ikke bliver trætte under fysisk anstrengelse.
Cyklistens fod udøver nemlig en kontinuerlig og konstant kraft på pedalen, hvilket får ankler, lægge og lår til at arbejde. De graduerede kompressionsstrømper understøtter blod- og lymfecirkulationen, hvilket får atleten til at forbedre deres præstationer, både i byen og på mere skrå overflader som f.eks. i bjergene. I særdeleshed virker gradueret kompression ved at udøve en maksimal kraft, der starter fra anklen og reduceres til under knæet. Dette muliggør venøs opstigning, stimulering af lymfen og aflaster lemmen fra overdreven stress.
På denne måde dæmpes trætheden, der opstår af at træde i pedalerne, så atleten kan fortsætte træningen med en større indsats. Ydermere vil benet i slutningen af løbeturen være mere tømt og mindre træt end under træning uden kompressionsstrømper.
Den specielle transpirerende teknologi i Solidea graduerede kompressionsstrømper til cyklister efterlader foden fri til at ånde, og holder den tør og ren. På denne måde er der ingen risiko for bakteriespredning, også fordi de særlige garner, som Solidea bruger, er alle udsat for antimikrobiel behandling.
Nogle Solidea sokker modeller og benvarmere er lavet i det specielle stof med indbygget bølgemikromassage. Dette garn, patenteret af Solidea, fungerer som en rigtig massage, aktiveres med kroppens naturlige bevægelse og stimulerer mikrocirkulationen.
Brugt til udholdenhedssport, såsom løb og netop cykling, vil Solidea forebyggende graduerede kompressionsstrømper få dig til at glemme, at du har sko på under løbeturen.
Cykeltøj: Hvad skal man eje?
Inden du sætter dig op på din cykel og begynder at træde i pedalerne, er det vigtigt at have det rigtige cykeltøj på. Der er mange beklædningsgenstande på markedet, produceret med tekniske stoffer, designet til at lade huden ånde og opretholde en god termoregulerende effekt på hele kroppen.
Her er nogle beklædningsgenstande, der ikke må mangle i den perfekte cyklists garderobe:
- Cykelkompressionsstrømper: Velvære starter fra fødder og ben, en af de mest belastede dele af kroppen under cykling;
- Sportsundertøj og top: Produkter med termoregulerende og åndbare tekniske stoffer;
- Cykelunderlag og -bukser;
- Hjelm og tilbehør til enhver situation: Eksempelvis handsker eller regnfrakke.
Cykelkompressionsstrømper: Hvordan skal de tages på?
Cykelkompressionsstrømper har en meget nem pasform. Bare rul stoffet ud på den rene, tørre hud på din fod og begynd straks at nyde fordelene ved gradueret kompression. Udstyret vil nemlig tage den korrekte position på benet med det samme, og dermed lade dig tænke udelukkende på den vej, du skal køre på for at nå dine mål.
Valget af de bedste cykelstrømper afhænger dog af brugerens behov. Så hvis du ønsker et gradueret kompressionsmedicinsk udstyr til cyklister, der også er højteknologisk, har Solidea den rigtige løsning til dig.
Fly Performance halvbensmodellen med en gradueret kompression på 18/24 mmHg, understøtter den venøse og lymfatiske tilbagevenden. Innovationen ligger også i dens særlige trelagsstruktur: Et fint bambusgarn dækker hjertet af elastan og polyamid, så du kan nyde fornemmelsen af bambusgarnet på huden med alle de elastiske kvaliteter, som det inderste lag giver. Ydermere er der i midten af foden en forstærkning for at garantere fremragende ydeevne i pasformen af sokken, især når man er i bevægelse eller i cyklisternes tilfælde, når man træder i pedalerne.
Sømmene på Solidea-sokkerne er finjusteret til at tilpasse sig racer- eller MTB-cykelbevægelser, og gør det hermed muligt at undgå gnidninger og ubehag, der kan påvirke ydeevnen på en negativ måde.
Inden du deltager e et konkurrenceløb, spørg din læge til råds: Graduerede kompressionsstrømper betragtes som doping i sportskonkurrencer.
